Creatina em pó micronizada nutricional para aumentar a energia

A creatina é um composto que ocorre naturalmente no tecido muscular e funciona como um reservatório de energia para manter níveis ideais de produção de ATP durante exercícios intensos. A criatina pode ser especialmente útil para aqueles que fazem exercícios intensos (anaeróbicos) de curto prazo. A creatina (creatina monohidratada) é usada no tecido muscular para a produção de fosfocreatina, um fator importante na formação de ATP, a fonte de energia para a contração muscular e muitas outras funções no corpo. A suplementação de monohidratos de creatina aumenta os níveis de fosfocreatina no músculo na maioria das pessoas, especialmente quando acompanhados pela ingestão de exercícios ou carboidratos.